Comer durante una lesión: cómo no perder lo que has ganado

Te lesionas y lo primero que haces es comer menos, «porque no entreno». Es el error más común, y el que más alarga la vuelta.

Aquí tienes lo que pasa en tu cuerpo cuando paras y qué comer para curar bien y no perder el músculo que tanto te ha costado.