Respiración para futbolistas: lo que está probado y lo que no

La respiración está de moda: respirar solo por la nariz, aguantar el aire, contar segundos, cintas en la boca para dormir. Casi todo se vende como si te fuera a hacer mejor jugador.

He revisado los estudios uno a uno. Aquí tienes lo que de verdad tiene pruebas con futbolistas, lo que sirve para otra cosa y lo que de momento es solo moda.